"Decidi começar a cuidar da minha saúde mental!"

Que ótimo! Mas agora... O que de fato é importante para cuidar da saúde mental?

Quando vamos a psicoterapia o nosso maior objetivo é esse. Mas, o profissional não é o único responsável para isso acontecer.

Cuidar da saúde mental é um hábito diário, que em terapia você buscará estratégias de como lidar com situações que afetam sua saúde mental.

Existem diversos fatores que podem comprometer nossa saúde mental, como conflitos familiares, trabalho e relacionamento. Sendo eles fatores que podem estar fora do seu controle.

Por isso a busca pela saúde mental é muito mais complexa, por envolver tantos aspectos psicossociais. Mas que procurando ajuda, conhecendo suas emoções, seus pensamentos e ter determinação pela mudança, você pode alcançar resultados que lhe ofereçam bem estar.

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